コメント 【研究】朝食を抜くと、体重増加だけでなく筋肉量低下につながることも確認
1: 上級国民 ★ 2022/03/24(木) 08:22:15.45
朝食欠食が、体重増加だけでなく筋肉量低下につながることも確認 – 名古屋大
名古屋大学大学院生命農学研究科の小田裕昭 准教授らの研究グループは3月23日、朝食欠食が、体重を増加させ、メタボリックシンドロームへつながる可能性を増大させるだけでなく、筋肉を萎縮させてロコモティブシンドロームやサルコペニアの危険性をも増大させることを確認したと発表した。
同研究成果は、イギリスの科学雑誌「British Journal of Nutrition」オンライン版に2022年3月11日付で掲載された。
多くの観察研究が、朝食習慣は健康に良いことを示しており、体重を抑える作用があると考えられてきたが、その分子メカニズムは十分に解明されていなかった。
2018年、同研究グループは、高脂肪食を食べさせた実験動物(ラット)を使い、朝食欠食が、体内時計の異常につながり、結果として体重増加をもたらすことを遺伝子レベルで明らかにしていた。(以下略
全文はﾘﾝｸ先へ
[2022.3.23]
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20220323-2301601/
2: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 08:22:50.53
割とそういう感覚はあった
37: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 08:30:38.19
紀元前レベルの昔から言われてなかったっけ？
786: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 11:00:19.91
>>37
旧約聖書に書いてあったね。
旧約聖書に書いてあったね。
3: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 08:23:31.67
だからあの名古屋のジャンクフードモーニング食えと？
223: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 08:58:59.81
>>3
名古屋市内中心部のうちの近所のモーニング420円
トーストかお粥も選べるよ
名古屋市内中心部のうちの近所のモーニング420円
トーストかお粥も選べるよ
244: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 09:02:07.76
>>223
名古屋すげーな…
こんなんあったら家で作るの面倒だわ
名古屋すげーな…
こんなんあったら家で作るの面倒だわ
490: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 09:41:33.97
>>223
これが420円？
都心なら1000円ヘルシーモーニングって売り出しだな
これが420円？
都心なら1000円ヘルシーモーニングって売り出しだな
5: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 08:24:08.17
カフェラテは朝食食ったことになる？
701: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 10:28:41.94
>>5
ミルク・コーヒー・砂糖だから
成らないとは言えないけど、量によるだろ？
フランスならば、カフェ・オ・レだと
でかいカップで飲んでミルクとコーヒーが半々
それにデニッシュとかブリオッシュか
クロワッサンを付けて朝食終わりだけどね
ミルク・コーヒー・砂糖だから
成らないとは言えないけど、量によるだろ？
フランスならば、カフェ・オ・レだと
でかいカップで飲んでミルクとコーヒーが半々
それにデニッシュとかブリオッシュか
クロワッサンを付けて朝食終わりだけどね
7: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 08:24:31.88
また朝食食べろ教のステマかｗ
21: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 08:27:56.70
>>7
朝食を食うのか抜くのか
1日2食なのか3食なのかは
結局人それぞれらしいよ
朝食を食うのか抜くのか
1日2食なのか3食なのかは
結局人それぞれらしいよ
8: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 08:25:12.46
夕食を抜くのが合理的かな？
16時間断食
16時間断食
14: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 08:26:57.40
>>8
俺もやってる、夜は食べないと寝れないから朝昼抜きにしている。
俺もやってる、夜は食べないと寝れないから朝昼抜きにしている。
222: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 08:58:53.11
>>14
俺も夜満腹感ないと良い眠り出来ないわ
俺も夜満腹感ないと良い眠り出来ないわ
32: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 08:29:51.72
>>8
夜は軽く食べる方が翌朝腹減って目覚めて体調いいけどなあ、俺はね。
夜は軽く食べる方が翌朝腹減って目覚めて体調いいけどなあ、俺はね。
174: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 08:52:00.68
>>32
結局人によるよなあ
結局人によるよなあ
22: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 08:28:00.13
朝食いたくないし食うと調子悪くなるんだよ
817: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 11:16:28.74
>>22
自分にあったライフスタイルにすればいいと思うわ
俺は夜に食べすぎると翌日調子悪いから朝がっつり食う派
自分にあったライフスタイルにすればいいと思うわ
俺は夜に食べすぎると翌日調子悪いから朝がっつり食う派
65: ニューノーマルの名無しさん 2022/03/24(木) 08:35:00.14
食生活習慣みたいな研究もマウスでやってるんだな
13: !ninja 2022/03/24(木) 08:26:21.24
自分が動きやすいように好きに食えばいい
