1日1回以上甘い飲み物を飲むと抜け毛のリスクが40％アップ…最新の研究で

加糖飲料を飲むことと男性の抜け毛との間に関連性があることを示唆する新たな研究結果が発表された。この研究のデータによると、1日1回以上甘味飲料を飲む男性は抜け毛のリスクが高いという結果が出ている。

砂糖の過剰摂取はインスリン抵抗性を引き起こし、長期的に髪や健康全般に害を及ぼす可能性がある。

抜け毛になる人は近年増加傾向にあるが、糖分の多い飲み物を摂りすぎることとの関連を示唆する研究が、2023年1月1日発行の食品科学、栄養学分野の学術誌「Nutrients」で発表された。

中国・北京にある清華大学の研究者らは、2022年1月から4月にかけて、18歳から45歳の中国人男性1000人以上のデータを調査し、自己申告による生活習慣と抜け毛を比較した。

その結果、炭酸飲料、ジュース、エナジードリンク、スポーツドリンク、加糖コーヒーや紅茶などの砂糖入り飲料を毎日1回（1週間で合計1リットルから3リットル）飲む習慣のある男性は、抜け毛になる人が約30％多いことが分かった。

また、甘味飲料を1日に1回以上、1週間で1ガロン（約3.785リットル）近く、またはそれ以上飲むと報告した男性は、砂糖入りの飲料をまったく飲まない男性と比較して抜け毛のリスクが42％高いことが分かった。

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[ﾋﾞｼﾞﾈｽｲﾝｻｲﾀﾞｰ 2021.1.21]
https://news.yahoo.co.jp/articles/4e056be31874a67629ffbd8f035bf0105a05c58b

大阪大学 皮膚・毛髪再生医学寄付講座教授　板見　智

Q毛穴に詰まった汚れを取るとハゲない？
　Ａ本来皮膚の汚れ程度で毛の成長は止まらないから、毛穴をきれいにしてもハゲるときはハゲる。

Q生活習慣を改善したらハゲない？
　Ａ統計上30年前の生活習慣や食事と今と比較してもハゲの数に変化は無いので、ハゲるときはハゲる。

Q海藻を食べると毛が生える？
　Ａ単なる色の連想ゲーム。海藻だけでは毛は生えない。

Q頭皮が硬かったり薄いとハゲるのでマッサージすると良い？
　Ａ50年前の迷信。男性型脱毛症では頭皮が柔らかく血流がよくてもハゲるときはハゲる。

Q炭酸で頭を洗うと毛が生える？
　Ａ生えない。気持ちがいいだけ。

Qノンシリコンシャンプーは頭皮に優しい？
　A科学的に否定されているのでどちらでもよい。

Q頭が蒸れるとハゲる？
　A関係ない。ハゲる人はハゲる。

Q体毛が薄いとハゲない？
　A関係ない。ハゲる人はハゲる。

Q白髪の人はハゲない？
　A関係ない。ハゲる人はハゲる。