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【研究】「重い毛布」を使うと睡眠ホルモンの分泌がブーストされる可能性。驚きの実験結果が発表されるへのコメント

COMMENT

1. もえるななしさん

  • 2022年12月17日 07:41:22
  • ID:JkYTM0YTg
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この記事の広告に「薄くて軽い布団」の通販出てて草
睡眠というワードに反応したのかな

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2. もえるななしさん

  • 2022年12月17日 08:44:38
  • ID:NhOTYxZjY
  • ▼このコメントへ返信

重さというより、身体への密着度がどうかだと思うよ。
「寝床内気象」というのがあるが、軽すぎると布団との間に隙間が生まれて快適な状態になりにくい。
ある程度の重さか柔らかさがあると、隙間を埋めてくれるので体温が維持されて睡眠の質が上がる。
下手げに重い布団だと寝返りしにくくなったり身体への負荷がかかって、逆にストレスが溜まり疲れてしまうからね。
寝具はお金かけた分だけ自分への見返りは大きいもの。変な情報に流されずちゃんとしたとこで相談して買った方が確実。

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3. もえるななしさん

  • 2022年12月17日 08:56:41
  • ID:NjNjU0ODA
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重い毛布、その上に羽毛布団、その上に軽い毛布で蓋
これが最強ってことでいい?

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4. もえるななしさん

  • 2022年12月17日 09:11:01
  • ID:BlMjcwYWQ
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叔母からもらった古い羊毛毛布を掛け布団の上にかけてる。厚さもあってずっしり重くていいんだ、これが。昭和の遺産みたいな毛布だけど、今も売ってるのかしらん。

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5. もえるななしさん

  • 2022年12月17日 09:56:07
  • ID:JhNTg3NGE
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数年前まで昔ながらの比較的重い厚い綿入りの掛布団使ってた時は、
寝返りもしづらくて大変だったイメージしかないんだが?
今は羽毛の軽い布団なんだが圧迫感も無くなって楽だし安眠できてるぞ?

研究だって言うからそういう事もあるだろうし布団の質というか程度もあるんだろうが、
それでも個人差の部分も大きいんじゃないのかねえ?

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6. もえるななしさん

  • 2022年12月17日 10:48:20
  • ID:BiN2VkYWE
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外国の映画で子供が寝る時にミノムシみたいに布団を巻いて安心させるみたいなシーンある
密着させたほうが精神安定効果あったりするのかもね

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7. もえるななしさん

  • 2022年12月17日 11:25:54
  • ID:U1Nzg0N2E
  • ▼このコメントへ返信

アメリカ映画のベッドシーンってシーツ一枚じゃない
で、そのまま眠るって信じられない

7

8. もえるななしさん

  • 2022年12月17日 11:44:51
  • ID:EyYjYwYzc
  • ▼このコメントへ返信

昔ラクダの毛布ってあったけどあれってラクダで出来ているわけじゃないんだよな。

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9. もえるななしさん

  • 2022年12月17日 11:54:51
  • ID:I5MzA1NDI
  • ▼このコメントへ返信

もえるあじあの烈士諸君には
どうでもいい記事ではないかね?
もっとホルホルマンセーぎもぢいい!
成分たっぷりの話題じゃないと。。。
パヨパヨ言えなくて可哀想じゃない。。。
ただでさえ心酔する自民の体たらくで
現実から目を背けるしかないんだから。
もっとホルホル成分あげてよね!

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10. 松川るい議員支持

  • 2022年12月17日 12:45:43
  • ID:NiMmNlNTk
  • ▼このコメントへ返信

重い毛布やったら体に負荷がかかるわな。

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11. 呪詛返し

  • 2022年12月17日 13:04:59
  • ID:AzNjQ2MjQ
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※9
まーた変なレッテル貼って自己紹介してる
うちらはおたくらとは違うんだよ
いい加減諦めて特亜の本国に帰れよ

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12. もえるななしさん

  • 2022年12月17日 13:05:36
  • ID:AzNjQ2MjQ
  • ▼このコメントへ返信

個人的には重い布団の方が寝心地はいい
もちろん夏場は地獄だけど

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13. もえるななしさん

  • 2022年12月17日 13:33:31
  • ID:JjM2IyYzg
  • ▼このコメントへ返信

軽い布団を使った事無くてね…でも湯たんぽ入れてるから暖かいぞ。

13

14. ななし

  • 2022年12月17日 14:16:58
  • ID:RkZWFlOTQ
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冬はクソおもの綿の布団使ってるけど、確かに夏より眠りが深いな。
でも重いから、干すのが大変。

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15. もえるななしさん

  • 2022年12月17日 14:17:02
  • ID:Q5MGYwNzk
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重さはある程度でいいんだろうね、それよりも密着度は高い方が安眠できる気がする
耳の辺りまで毛布を被って顔だけだして寝るとよく眠れた

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16. もえるななしさん

  • 2022年12月17日 14:32:28
  • ID:FkYjk1MTM
  • ▼このコメントへ返信

でも、重い布団(毛布)は起きる時肩を痛めるよね

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17. もえるななしさん

  • 2022年12月17日 14:48:25
  • ID:Y3NmJiZjI
  • ▼このコメントへ返信

>猫が上に乗ってきてずっしり重いとかでもいいのかな

可愛すぎる温もり、私も自然由来の程良い重りが欲しい。

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18. もえるななしさん

  • 2022年12月17日 15:15:05
  • ID:JjNjBjZDI
  • ▼このコメントへ返信

まあ、「重さ」も個人差があるんだろうね
自分は筋肉の病気になってから
以前は軽く思ってた毛布が重く感じるようになったから
年を取って筋力が落ちていっても同じような事がおきるじゃないの?
自分にとって適度な重さを見つけるのがいいんだろうね

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19. もえるななしさん

  • 2022年12月17日 16:36:15
  • ID:MwY2E2NDg
  • ▼このコメントへ返信

昔まだ毛むくじゃらだった頃、群れで集まって眠っていた時の記憶?

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20. もえるななしさん

  • 2022年12月18日 13:32:06
  • ID:JjY2FlMDM
  • ▼このコメントへ返信

ウチの冬用羽毛布団くっそ重いのだか(2キロぐらいある)世の中の冬用羽毛布団は軽いのか?

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