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1. もえるななしさん
一家に一台ルームランナーの時代が来ますか
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2. もえるななしさん
サラリーマン、ジャージスーツOKにしてもらえば
捗るんじゃね？
つか最近知ったよ、ジャージ素材で作ったスーツ
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3. もえるななしさん
歩くと気持ちいいよね
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4. もえるななしさん
自分は、この時代、上級国民以外は長生きしたら負けだと思っている……
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5. もえるななしさん
アスファルトの上は歩くくらいならいいけどジョギングは膝を殺るから注意な
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6. もえるななしさん
下層民が長生きしても収入増えないし、税金むしり取られるし、年金も駄々下がりだし。
長生きしても上級がいい思いするだけじゃん。社会保険料が高いんだろ？お望み通り長生きしねえわ。
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7. もえるななしさん
死亡リスクって？自殺かいな
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8. もえるななしさん
けっきょく自分の足に合わせた歩数でないとひざ痛めるだけ
〇〇歩とかそれ自体がミスリード
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9. もえるななしさん
住宅街を歩きながら見るのが好き。その先にたくさんの木があってそこで少し森林浴をしてから帰るのが暖かくなってからの楽しみのひとつになってるわ。
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10. もえるななしさん
イラつきオラついた子連れの親父と、ドンヨリネットリしたチー牛と、人生終わった感丸出しの荒んだオッサンは、道譲りチキンレースに持ち込もうとしがち。
哀れな皆様に軽やかに道を譲って差し上げると、ボソッと何か言ったり、咳払いや奇声を発して突然走り出したりなどの奇行に走るところまでセット。
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11. もえるななしさん
散歩してたら通報するバカもアレだけど、それを何にもしていない人に注意して恫喝するお巡りも酷いやつだ。通報したやつに散歩している人ですよって言えば済む事だよ。警察って声高なヤツの言いなりなんだね
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12. 大阪枚方🏞🗾
ならば万歩計を付けて歩いて見よう。
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13. もえるななしさん
昨日は5.3キロ歩きましたけど少ないのか。約5260歩で結構歩いたと思っていましたが全然足りない。いつもは週末に3.5キロ程度歩くだけだから運動不足まっしぐらだわ。最近踏み台昇降始めたけど続くかな…。
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14. もえるななしさん
職務質問が恫喝って…、通報が来たら調べるのが警察の仕事のひとつじゃない…。
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15. もえるななしさん
昔テレビで何キロ以上ウォーキングすると足の裏で赤血球が破壊されるだの、
足の毛細血管が傷つき動脈硬化するだので
寿命が縮むとか言ってたが、突っ込み所しかなかったな。
事実マラソン選手は貧血に悩まされている。と言っていたが、
歩くのと走るのが同じなのか？
貧血で寿命が縮むならマラソン選手は早死になのか？
生理のある女性は早死になのか？
重要臓器の血管が硬化するならまだしも、
足の裏の毛細血管が硬化して寿命にどう影響をあたえるんだ？
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16. もえるななしさん
これ以上長生きさせるようなこと言わないで
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17. もえるななしさん
目標にして達成することを楽しめる人はそれでいいし、やりたくない人はやる必要はない。ストレスを強く感じることを避けるのが、健康の秘訣かと思うんだけど…。
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18. もえるななしさん
8０００歩？ おらは今一万歩位にしているが
なんか8０００歩の方が辛く感じる！w、
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19. もえるななしさん
合計じゃないでしょこれ
1日8000歩って80分～90分かかるぞ
なかなかだぞ
まぁ週一それで寿命が増えるなら良いけど
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20. もえるななしさん
歩き回る仕事だったら仕事だけで簡単に超えるけど、倉庫業とか製造業だと「床耐荷重がくっそ高い＝衝撃が全部人間に来る」だったりするので、ある程度いい靴履いたほうがいいと思う。膝の話ばかり出がちだけど、足底筋膜炎になったらマジでしばらく歩けなくなる＝仕事休むしかなくなるからな。
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21. もえるななしさん
昔、帰省した時に親父に「前は家の前の道を散歩している年寄りをよく見かけたが最近は見ないね」と聞くと親父が「みんな死んだ」と呟くように答えた。その親父ももうこの世にいない。健康法をやたら実践しようと内臓は鍛えられないし老化は癌を生む、みんな好きなことをやりな、なかなかできないが
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22. もえるななしさん
※11
通報はされないけどウォーキング中威嚇されたことはあるなあ
何なんだろうなあれ、あんたの家なんか見てないよっての
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23. もえるななしさん
散歩すると高確率で無法チャリに嫌な気分にさせられるんだよなあ
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24. もえるななしさん
iphone「今月のチャレンジ。ムーブゴールの230%を今月内で14日間達成しろ」
ワイ「お前最近調子乗ってね？😡」
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25. もえるななしさん
以前までは体力余って仕方なくてかなり歩いてたけど、
他にやりたいこととか目標とかもあるのにそれに費やす時間が取れんから、今は車使うようになった。
体力はまだあると思うけど時間がもったいなくて無理
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26. 静岡在住中野区民
自分のガラケー,万歩計がついてる
生活歩数(家の中の移動とか)を入れれば,毎日8000歩はいけるが,ダメか?
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27. もえるななしさん
普通に朝出勤、駅まで徒歩15分、電車乗って、駅から徒歩10分くらいの職場往復するだけでこれくらい行くかな
帰りにスーパー回って買い物すると1万歩くらい行くなあ
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28. もえるななしさん
1日1万歩ってのは
ちゃんとエビデンスあるんだな
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29. もえるななしさん
周りのおじさん達がみんな言うけど40代半ば位から急激に体力の衰えを自覚するらしい
日々変わらぬ生活してても動悸や息切れする場面が多くなるんだとさ
で、その日々の生活ってのが朝起きて仕事して帰って寝るって普通の事なんだけど運動らしい運動はしていないんだと
若いころに貯めた貯金が底をつく感じなんだろうな
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