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1. もえるななしさん
ドラゴンボールグッズかな？
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2. もえるななしさん
30分のウォーキングって結構きついぞ
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3. もえるななしさん
「日経よく読むパカになる」
って有名なキャッチがあるからなーｗ
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4. もえるななしさん
アンクルウェイト使ってたけど、小さな段差でつまづいて危なかったからすぐ使わなくなったなぁ
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5. もえるななしさん
普段から食いまくりで運動しなさすぎを解消したら自然と痩せるだろうに
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6. もえるななしさん
足首じゃなくて膝が壊れるぞ
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7. もえるななしさん
鉄下駄と変わらないのでは?
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8. もえるななしさん
俺も鉄下駄だと思った。
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9. もえるななしさん
自分は片足1.35kgの靴を普段履いて10年以上だよ。
完全に足にフィットしていれば1日中歩いていても問題無いし、300mくらいはダラダラと走る事が可能。
靴のアッパーだけじゃなくソールも足にフィットさせる必要が有るので、自分の足型に詳しく、どうすればフィットさせるか知っていないと近所の散歩さえも難しいと思う。
たまにサンダルとか履いて走ったりすると、凄く走れるのでビックリする。
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10. もえるななしさん
個人的に運動後に一番空腹感を感じるのは水泳。
なので水泳は、カロリー消費が激しいがそれ以上に食い過ぎてしまうから痩せられないと思ってる。
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11. もえるななしさん
ウォーキングは関節部にどうしても負担が集中し
結果として健康寿命を縮めるだけなのでお勧めしない
水泳が一番ひざ腰に負担なく痩せれるしバランスよく全身が鍛えられる
これは統計上も明らかなんよ
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12. もえるななしさん
まあウォーキングやランニングから運動始める素人の大半がひざを痛めるらしい
それで挫折するんだと
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13. もえるななしさん
ドクターマーチンの靴は重くて疲れるぞ
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14. もえるななしさん
ゴルフ腰痛と同じ理論だな
やるなら水泳だな 全身の筋肉に対し均等に荷重と負荷をかけてくれる
まぁ泳ぎ方によるけどもよる
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15. もえるななしさん
やっぱ水泳でしょになってて草
俺もそう思う
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16. もえるななしさん
四月一日まであと１０日もあるんだけど？
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17. もえるななしさん
これ腰に悪いやつだ
人間の体は踏むとか蹴る動きは強いけど
脚を引き上げるような動きは想定してないからそんな強い力を出せないようになってるんだよ
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18. もえるななしさん
痩せない奴はまず歩かないし。
その靴で歩くのがしんどいってなったら続かないと思う。
裸足で踏み台昇降とかの方が効果ありそう。
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19. もえるななしさん
普通にランニングで心拍数高めた運動のほうが痩せやすい体質になる。ウォーキングだけじゃ、腰回りの肉や内臓脂肪はなかなか落ちない。
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20. もえるななしさん
この靴履いて水泳したら凄い痩せるの？
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21. もえるななしさん
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マジレスすると水中には浮力あるから陸上以下の効果。
水中でその靴履くぐらいなら、Ｔシャツ一枚着た着衣水泳の方が遥かに効果的。
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22. もえるななしさん
未だに新聞広告って全自動卵割り機なのばかりで昔に取り残されてるよな
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